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这6个无意识行为正在悄悄削弱你的抵抗力，很多人可能总在做

很多人以为“免疫力越强越好，就越不容易生病”，但免疫学的研究告诉我们：免疫系统最重要的不是强，而是平衡。就像紧急制动和油门需要互相配合一样，免疫反应必须在够用但不过度的区间内工作。偏向任何一端，都可能给身体带来麻烦。 然而，在生活中，我们经常在不自觉间做了一些事，让免疫系统从动态平衡滑向紊乱。下面我们就来讲讲几个容易削弱抵抗力的行为。 1.持续的负面情绪 让免疫系统误判战场 《临床神经科学对话》上

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